שאלה

בוקר טוב אני מעל 42 גובה 1.70 שוקלת בין 62-63 כמובן אני בדיאטה כמה מומלץ לי לרדת יש לציין שיש לי מחסור במאגרי הברזל הפריטין שלאחרונה היה 9 אשמח לקבל התייחסות שבת שלום ופורים שמח

שלום, אין שום המלצה לרדת במשקל. BMI תקין לחלוטין. את יכולה לשלב פעילות לחיטוב, אבל אין סיבה לרדת במשקל. לגבי הברזל- הוועצי עם רפוא לגבי נטילת תסוף ובירור חסר. בברכה,דנה