סוגי אגוזים כארוחת ערב מזינה
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
בת שמונים אני צריכה להשמין בשל משקל נמוך מדי. סובלת מיתר לחץ דם.מאוזנת עי תרופות האם אכילה של 100גרם מיקס אגוזים ללא מלח הכוללת קשיו,שקדים,גרעיני חמניה ודלעת,אגוזי לוז ופיסטוקים כארוחת ערב נחשבת ארוחה מומלצת ומזינה כדי לעלות במשקל?
לקריאה נוספת והעמקה
שלום שיר, זו תוספת מכובדת, אך איני יכולה לומר אם זה יספיק, כי זה תלוי כמה קלוריות זה מוסיף לך מעבר למה שאת אוכלת במצב רגיל. פני לדיאטנית לייעוץ אישי. בברכה,דנה
