פעילות גופנית

האם שעושים פעילות גופנית זה שורף סוכר ומוריד את הסוכר בדם

שלום רחל, בזמן פעילות גופנית, בעיקר אירובית, יש ניצול אנרגיה זמינה, בעיקר פחמימות, אך גם חלבונים ומעט שומנים, לכן זה בהחלט עוזר באיזון הסוכר. לפעילות גופנית השפעה בזמן הפעילות גם מתמשכת ולאורך זמן, בעיקר בעזרת העלאת קצב חילוף החומרים ובנית מסת שריר שמנצלת גלוקוז בצורה יעילה יותר בעזרת אינסולין . בברכה,דנה