ירקות לעומת פירות

דיון מתוך פורום  תזונה קלינית

22/04/2013 | 15:38 | מאת: פזית

אם אני אוכלת יחסית הרבה ירקות (לפחות 7 כל יום עם גיוון בצבעים ובסוגים), האם זה נוראי שלא אוכל פירות כמעט בכלל? אני מחבבת פירות, אבל איכשהו די צריכה להכריח את עצמי לאכול אותם, ואני תוהה אם זה שווה את המאמץ או שאפשר לקבל את כל הויטמינים/מינרלים/מה שזה לא יהיה מירקות בלבד.

שיתוף
22/04/2013 | 16:02 | מאת:

שלום פזית, אין חובה באכילת פירות. ניתן למצוא הכל גם בירקות ושאר קבוצות המזון. בברכה,דנה

שיתוף
חזור לפורום לרשימת כל הפורומים
אני מאשר/ת את תנאי השימוש ומדיניות הפרטיות של דוקטורס
תשמרו על קשר!