שילוב ויטמינים
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
שלום רב, עליי לצרוך ויטמין B12 וברזל. רכשתי ברזל קומפלקס וויטמין B12 למציצה. האם אפשרי לצרוך א תשניהם יחד? עם איזה מוצרי מזון רצוי לשבלם ומאיזה מוצרים להמנע.
לקריאה נוספת והעמקה
שלום מיכל, אין בעיה לצרוך את שניהם יחד. מומלץ לא לקחת ברזל עם מוצרי חלב. בברכה,דנה