כושר
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום אם אני מקפיד להתאמן בכפיפות בטן 3 סטים של 20 ואוכל אחר כך חלבונים כמו טונה בפירחוני אורז יכול להיות לי ריבועים תוך שבועיים בערך? אני בן 13 אשמח אם תחזרו אלי
לקריאה נוספת והעמקה
שלום עמית, מראה "הריבועים" הוא עניין של מסת שומן וכושר גופני. איני יכולה לחזות מראש אם יראו זאת. בברכה,דנה
הגובה שלי 1.63 ומשקלי 57 קילו אם אתאמן הרבה אוכל לראות ריבועים.
