HDL
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
איזה מזונות יכולים לעודד העלעת רמות HDL? תודה !
לקריאה נוספת והעמקה
שלום יסמין, לצערנו אין ממש מזונות כאלו. הרעיון הוא לא לתת לו לרדת. מחקרים מראים על שימוש ביין, תמרים מסוג חילאווי ורימונים לגרום לה- HDL להיות פעיל יותר, אך זה לא ברור דיו. חשוב לרדת במשקל, לעסוק בפעילות גופנית, להפסיק לעשן ולעבור לאורח חיים בריא יותר. בברכה,דנה
