תנומת צהרים לאחר האכילה, האם זה בסדר?

שלום! אני כרגע עובדת בעבודה שדורשת ממני ללכת בערך 3 שעות ברגל כל יום בבוקר.לאחר שאני חוזרת הביתה בערך ב14:00 אני כמובן רעבה ואני אוכלת ארוחת צהריים מסודרת(בעיקר ארוחה בריאה, שומרת על תזונה, משתדלת..)בדרך כלל לאחר כל ההליכה אני עייפה ואני הולכת לישון קצת צהריים לאחר מכן...האם זה בסדר? האם זה בריא ללכת לישון לאחר הארוחה? אני מדברת רק על הצהריים...בערב אני אוכלת מוקדם והולכת לישון רק 3-4 שעות לאחר האכילה, אז זה נראה לי בסדר. תודה מראש! , אשמח לתשובות!

שלום קרינה, זה בסדר גמור ותקין לחלוטין. בברכה,דנה