שאלה
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
שלום רב אשמח לדעת אילו מזונות מעלים את מצב הרוח??תודה מראש
לקריאה נוספת והעמקה
שלום, אין הגדרה של מזונות כאלו באופן פורמלי. ידוע שאכילת שוקולד מעלה ייצור סרוטונין במוח, אבל גם מזונות פחמימתיים אחרים, לכן אם המצב רוח ירוד יש לטפל בו בדרכים המקובלות. גם ספורט משפר מצב רוח. בברכה,דנה
