פחממות

שלום דנה אם אני אוכל חזה עוף,או יוגורט,אני אוכל חלבון אבל גם פחממות. מהו יחס חלבון פחממות בחזה עוף ומהו היחס ביוגורט אם אני מכוון לדייטה דלת פחממות ואכלתי חזה עוף ו/או יוגורט האם אכלתי מספיק פחממות עם החלבון? תודה מראש רון

שלום רון, בעוך אחוז הפחמימות הינו אפס. ביוגורט יש פחמימות טבעיות שמקורן בחלב הפרה. כמות הפחמימות אינה מבוטלת, ובדיאטה דלת פחמימות אין אפשרות לצרוך יוגורט יש שם כ- 3% פחמימות 3% חלבונים ו-3% שומן בממוצע. בברכה,דנה