דברטיקוליטיס

לאחר דיברטיקוליטיס ודיאטה מיוחדת .ואנטיביוטיקה הרופאה אמרה לחזור בהדרגה למזון עשיר סיבים כיצד לפעול.?איך ומה לאכול? תודהמאת

שלום טובה, תתחילי לחזור לתזונה שלפני הארוע- בהדרגה כל יום, ירקות ופירות, תתחילי 2-3 ימים עם ירקות מבושלים וקלופים כולל פירות, ולאחר מכן בהדרגה ירקות טריים ופירות טריים במינון של 2 מנות פרי ליום ו-3-4 מנות ירק ליום. לאחר 10 ימים, את יכולה לאכול ירקות ופירות רגיל ולפי סבילות. דגנים מלאים באופן רגיל. שקדים, אגוזים וקטניות הייתי חוזרת אחרי 3 שבועות. כל שאר המזונות, רגיל או לפי סבילות. בברכה,דנה