שרירים שנתפסים בפתאומיות

שלום, מאז לידת ביתי יש לי תופעה של התפסות שרירים בפתאומיות שהולכת ומתרחבת ככל שעובר הזמן (כבר שנתיים). זה התחיל עם שריר בבטן שנתפס בתנועות מסויימות ובהמשך גם סתם כך (משתחרר אחרי כמה שניות שאני נמתחת), המשיך לאצבעות הרגליים, והיום זה קורה עם כפות הידיים... השרירים משתחררים אחרי כמה שניות, אבל התופעה מטרידה. שמעתי לאחרונה שנטילת מגנזיום יכולה לעזור? האם נכון?

שלום עדי, לפני נטילת תוספים, פני לרופא המפשחה לביצוע בדיקות של מגנזיום וסידן וכן אשלגן. בברכה,דנה