שחלק ניכר מהסידן שלך לא זמין

שלום את כותבת : בהערכה כללית מאוד מדובר בכ- 2500 קק"ל ובכי 1400 מ"ג סידן. הבעיה שחלק ניכר מהסידן שלך לא זמין. הייתי ממליצה להוסיף סידן זמין לא יותר מ- 300 מ"ג בשלב ראשון ובדיקת ויטמין D. לא הבנתי מה פירוש : שחלק ניכר מהסידן שלך לא זמין??? אפשר הסבר? לוקח 1000 סידן ליוםבכל אופן משתדל כך תודה

שלום דן, לא כל היסדן במזון הינו זמין לספיגה ע"י מערכת העיכול. בסוג הדיאטה שלך יש הרבה חומרים מעכבים של ספיגת הסידן. לא ממליצה לקחת 1000 מ"ג בבית אחת- רצוי לחלק ל- 2 מנות. בברכה,דנה