תזונה בזמן מחזור

האם יש אוכל שכדאי לאכול/לא לאכול לפני מחזור כדי להפחית את כאבי המחזור ?

הי בר כאבי מחזור הם יותר פונקציה פיזיקאלית, הנובעת מהתכווצויות שרירי הרחם, ואין לכך הרבה קשר עם תזונה. יחד עם זאת ישנם הבטים אחרים הקשורים לתסמונת הקדם ויסתית, למיגרנות בזמן מחזור, ולעיתים שלשולים, ובין גורמים תזונתיים מסוימים. האם התכוונת לשאול לגבי זה? ליטל

ליטל שלום, הכוונה לכאבי בטן ושילשולים. תודה