הקשר בין צריכת מלח מוגברת לבין כמות מתן שתן
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
אני שותה בכל יום 8-10 כוסות מים ומטילה דיי הרבה שתן. ללא קשר אני מאוד אוהבת מלח ומאכלים מלוחים אך מנסה להימנע. שמתי לב שבימים שאני צורכת כמות מלח גדולה אני מטילה שתן מעט מאוד למרות שאני שותה הרבה. האם יש קשר בין הדברים? הזאם זה קשוק לצבירת/אגירת נוזלים
לקריאה נוספת והעמקה
שלום יוספה, במצב בריאותי תקין לגוף יכולת ויסות תקינה של הפרשת מלח ומים ללא צורך באגירת אחד מהם. כאשר הגוף מנסה להפטר מכמות מומסים גבוהה מאוד הוא יפיכול להפריש כמות שתן גדולה יותר, אך לא בהכרח. מעב לעובדה שזו הרגשה ולא ממש מדידה אמיתית. אם היתה בעיה היית מרגישה עליה במשקל ובצקות. בברכה,דנה
