בטן נפוחה
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
במס' השבועות האחרונים אני מרגישה שהבטן שלי נפוחה מהרגיל, מה שגורם לתחושה לא נוחה. בהתחלה היו כאבים חלשים בבטן העליונה אולי מהצטברות גזים אך עברו לאחר יומיים. אני בת 23 ואוכלת יחסית מסודר, רזה ועושה ספורט לפעמים, ושומרת לא לאכול ארוחות גדולות מדי ומפוצצות. מה אפשר לעשות ואיך לשנות את התזונה בזמן הקרוב כדי לשפר את ההרגשה ולהוריד את הנפיחות? תודה מראש
לקריאה נוספת והעמקה
שלום יעל, אני מניחה שחלק מהסיבה היא שינוי הרגלי אכילה סביב החגים. יותר ארוחות גדולות, יותר חופשות, הרגלי אכילה מעט משתנים. הייתי ממתינה שבוע שבועיים לאחר החגים, חזרה לשגרה לרוב משפרת את המצב. במיד ולא, פני לרופא. בברכה,דנה
