חילוף חומרים

שלום רב. רציתי לשאול שאלה שמאוד מסקרנת אותי. בעבר כשהייתי מתבגרת היו לי הפרעות אכילה. אחרי התקופה הזאת השמנתי מאוד ואז הצלחתי לרזות 20 קילו ומאז אני במשקל שלי 3 שנים. אני מאוד שומרת ומאוד משתדלת לחיות על תפריט מסודר. השאלה שלי האם מאוד דפקתי לעצמי את חילוף החומרים? מצב כזה הוא הפיך או לא? אני נורא מפחדת לחזור למשקלי הקודם יום אחד בגלל זה ובעיקר בגלל העובדה שאני רק בת 21.

שלום מאיה, התיאוריה המחקרית אומרת שלא. הניסיון בשטח מראה מעט אחרת. אבל אם את שומרת כרגע על משקל תקין בעזרת תזונה נכונה ופעילות גופנית ותמשיכי כך, אין סיבה שתעלי במשקל. בברכה,דנה