זמני לקיחת וויטמינים

עקב כאבים במפרק הירך, המליץ לי הרופא לקחת מגה גלופלקס, כורכום, GLA, ואומגה 3 - פעמיים ביום. (בת 52 בריאה ועושה ספורט). יש חשיבות לזמני והרכב לקיחת הוויטמינים - מי עם מי או נגד מי? תודה על התשובה

שלום אילנה, הכי חשוב, שכל מה שהוא המליץ לך לא הוכח מדעית, ובעיקר יעלה לך הרבה כסף. בשביל מה כל התוספים האלו? לאיזו מטרה- מילא המגה גלופלקס- שגם הוא מוטל בספק לבעיה שלך, אבל כל האשר מעולם לא הוכחו לבעיה זו. ואם בכל זאת החלטת לקחת את כל התוספים הנ"ל, לא ידוע לי על חשיבות באופן נטילתם. בברכה,דנה