עצירות?
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
שלום, אני בן 24 ורגיל שחילוף החומרים שלי בגוף מהיר מאוד. בשבועיים האחרונים אני כמעט ולא הולך לשרותים (כשלוש פעמים בשבוע כשאני רגיל- אחרי כל ארוחה גדולה), הבטן שלי מעט נפוחה והצואה קשה וקשה להוציא אותה. מה יכול להיות המקור לבעיה? האם יש דברים שאני כבר עכשיו (עד הפגישה עם הרופא) יכול לעשות על מנת לשפר את המצב? האם כדאי להמנע ממאכלים מסויימים (אני טבעוני) תודה
שלום, עצירות פתאומית או כל שינוי ביציאה מחייב בירור, ולכן טוב שאתה הולך לרופא. יש לבדוק את מערכת העיכול וכן את בלוטת התריס. מעבר לכך, אתה יכול לנסות לעזור עם הקפדה על שתיה מרובה- כ- 2 ליטר מים ליממה, אני מניחה שאת האוכל ירקות, פירות ודגנים מלאים. הקפד על פעילות יומית, הליכה של שעה גם יכולה לעזור. כמו שן ניתן לשלב שזיפים מיובשים. בברכה,דנה
אני סובל מעצירות בצורה קשה מעוד ניסיתי כל מיני תרופות בלי תוצאות.
