ארוחת בוקר
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
שלום, יש לי שאלה לגבי ארוחת הבוקר שלי- אני אוכלת יוגורט ושמה לי מנה של פייבר 1 ותמר. הבעיה , שאחרי זה חסרה לי אנרגיה, האם זה יכול להיות שזה לא מאוזן כל כך ומוריד לי את רמת הסוכר? זה אמור לתת לי אנרגיה ולא להוריד לי אותה , לא? תודה מראש, דנה
שלום דנה, איני יודעת מדוע את מרגישה כך. אולי המנה לא מספקת אותך מבחינה קלורית. תוסיפי עוד מנת פרי או פייבר 1. בברכה,דנה
