עזרה בתוספי מזון לחיטוב הגוף
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
אני מעוניין להתחיל לחטב את הגוף. אני חייב לעלות במסה. ההתלבטות שלי היא בין אבקה לעלייה במסה (גיינר),לבין קריאטין שיעזור לשמור על הכוח באימון ועל מסת השריר. מה מומלץ?
שלום ירון, איני מומחית בתזונת ספורט. פנה לפורום תזונה של מכון וינגייט. בברכה,דנה
