לא לעשות ספורט שבוע וחצי-שבועיים ולא לעלות במשקל

שלום, עשיתי דיאטה והצלחתי יפה מאוד וירדתי הרבה, אבל לפני כמה ימים נפצעתי ואמרו לי שאסור לי לעשות ספורט שבוע וחצי-שבועיים, איך לא לעשות ספורט ועדיין לשמור על העבודה הקשה שלי? תודה רבה לעונים

שלום איציק, מניסיון, גם 6 שבועות של אי עשיית ספורט לא אמורים להשפיע אם אתה שומר על תזונה נכונה, לא מגזים באכילה, ואולי אף מוריד מעט מהארוחות העשירות כדי לחסוך בקלוריות. שבועיים לא אמורים לשנות. בברכה,דנה