אומגה 3
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
אני נוטלת אומגה 3 ממקור צמחי כיוון שאני טבעונית. רציתי לדעת, מה כדאי לאכול עם/לפני/אחרי שאני נוטלת את הויטמין כדי שהוא יצליח להיספג בגוף. תודה!
שלום שני, קחי עם ארוחה המכילה שומן. זה לא ויטמין, זו חומצת שומן. בברכה,דנה