כאבי רעב בלילה
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
שלום, לאחרונה, אני מתעוררת בלילה עם כאבי רעב קשים, למרות שאני אוכלת ארוחה משביעה בד"כ שעתיים לפני השינה ועוד קצת נשנושים אחר כך (לא סתם רעב, אני ממש מרגישה את חומצות העיכול מעכלות לי את הקיבה- אני לא מגזימה בתיאור, זה נוראי). כמה נתונים עלי: אני בת 30 המשקל שלי נמוך אבל תקין לפי מדד הBMI (מאז ומתמיד היה כך) התחלתי לעשות לאחרונה פעילות גופנית מתונה על בסיס יומי (לפני כן לא עשיתי שום פעילות מה הבעיה? מה אפשר לעשות?
לקריאה נוספת והעמקה
שלום שני, איני יודעת מהי הבעיה. מציעה שתפני לרופא. בברכה,דנה
