דנה שלום.

ברצוני לשאול לגבי פירות. האם יש איזושהי בעיה בצריכה מוגברת של פירות? כיום אני רואה תזונאים רבי שמגבילים את צריכתם של הפירות אצל לקוחותיהם אעפ שהם בריאים. אני למשל, ממש אוהב דובדבנים. ואני מגיע ל 4-5 כוסות ביום, חוץ מ 3 מנות פרי שונות נוספות וחוץ מ5-6 מנות ירקות. כרגע ה BMI שלי עומד על 21.5 וחלה ירידה של 2 קג. אז האם הבעיה היא רק במשקל? או שיש עוד משהו. בתודה יוני. יש לציין שאיני נוגע בשמנים צמחיים מזוככים, ממתקים, שוקולדים, או דגנים שאינם מלאים, אז ככה שאין לי הרבה קלוריות חוץ מצריכה של שמן זית ואגוזים.

שלום יוני, זו שאלה מצויינת, כאשר אני רק יכולה להניח שספציפית למקרה שלך אין בעיה. המגבלה שלנו בעיקר מדברת על אנשים עם בעיות בריאותיות שונות. לרוב אנשים כמוך, אשר אינם מגיעים לייעוץ, ממשיכים לאכול פירות בכמות שהם רוצים ללא מגבלה.האמת, יותר מדי מכל דבר לא יכול להיות טוב, אבל לומר לך בוודאות ששלך יותר מדי, איני יכולה לומר, קרוב לוודאי שלא. בברכה,דנה