אשלגן כלוריד ולחץ דם

שלום בעבר היה לי לחץ דם גבוה שנעלם ללא תרופות.כרגע זה חזר למרות שרמת האשלגן תקינה בבדיקת דם.יש לי מולטיויטמין שכל קפסולה מכילה כ24 מג אשלגן[לא כלוריד]ו100 מג מגנזיום תערובת ובנוסף התחלתי היום לקחת תכשיר מגנזיום אוקסיד 450 מג ואשלגן כלורי 100 מג.היום אחרי הצהרים ראיתי שלחץ הדם היה 135-106 אבל בבדיקה שלישית כעבור רבע שעה ולאחר שאכלתי אבטיח זה ירד ל126-99 מה שלי נראה לא בעיה כרונית.האם אשלגן כלורי 100 מג בכלל מוסיף פה או שהייתי יכול להסתפק במגנזיום בלבד?

שלום לוטוס, ראשית, אין קשר בין רמת האשלגן שלך בדם ללחץ דם במקרה שלך. ישנם מקרים בהם הוא נמוך, בעיקר יחד עם מגנזיום, שיכול להעיד על בעיות כליה, אבל לאו דווקא יתר לחץ דם. הלחץ דם שלך אינו תקין בשני המקרים והוא מעל הנורמה, ולכן בעייתך כרונית. יש לבחון את הבעיה ראשית, מה הם גורמי הסיכון שלך והאם ניתן לטפל בהם, כגון : עודף משקל, חוסר פעילות גופנית, תזונה, עישון ועוד. נטילת תוספים יכולה לעזור אך לא תפתור את הבעיה. ההוכחות לגבי מגנזיום ואשלגן בהבט של איזון לחץ דם היה כאשר אלו באו מהמזון ולא מתוספים, כמו גם, שההשפעה אינה מיידית. כמויות האשלגן בכדורים הינה זניחה ומגוחכת לעומת אכילת פרי או ירק אחד בלבד. לגבי המגזניום, המינון יותר גבוה, אך אני לא ממליצה ליטול ללא ייעוץ רופא/דיאטנית. מציעה לך אבחון משותף אצל נפרולוג מומחה ליתר לחץ דם בשילוב דיאטנית. בברכה,דנה