אומגה 3
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום דנה אם אני צורך זרעי פשתה,מדי יום, ודרכם אני צורך ALA שחלקו נהפך בגוף לDHA .האם אני צריך לצרוך אןמגה 3 ממקור חי ,קרי, דגים?, תודה רונן
לקריאה נוספת והעמקה
שלום רונן, בכנות, אין לי תשובה מדעית בנושא, הואיל ואצל חלק מהאנשים ההפיכה הזאת אינה תקינה ואז אינך מקבל מספיק DHA. ישנה שונות באוכלוסיה, ואף הבדלים בגילאים ובין גברים ונשים, ואני יכולה לחזות מראש כמה תקבל בסופו של דבר. לכן ממליצה לשלב, לא מתוסף אלא ממזון- כלומר דגים. בברכה,דנה
