מחסור בויטמין A?

שלום רב, אני בן 23. נשלחתי לאחרונה לבצע בדיקת CAROTENE בדם עקב אקנה וולגריס ונשירת שיער ויצא ערך 11 מק"ג לדציליטר (נורמה בין 10 ל- 85). מה משמעות רמה גבולית זו והאם מעידה על מחסור בויטמין A בגוף? האם עליי ליטול במקרה זה תוסף של הוויטמין? האם יש קשר בין ערך זה של הוויטמין להופעת אקנה וולגריס או לנטייה מוגברת לזיהומים??? מהם הגורמים האפשריים לרמה נמוכה של קרוטן בדם??? כיצד עליי להשלים בירור אם בכלל??? תודה ואשמח לקבל תגובה בהקדם!!!

שלום אלון, בדיקות ויטמין A ובטא קרוטן כבדיקות שגרתיות הינן דבר חדש יחסית, ולכן התייחסותי תהיהי בהתאם. אמנם אצלך הרמה נמצאת בטווח הנמוך של הנורמה, אך אין זה אומר שמדובר בחסר, כי הטווח גדול מאוד. חסר בויטמין A הינו נדיר למדי כי הוא מגיע בקלות במזון בכל הקבוצות , אלא אם כן הינך נמנע ממזונות רבים מאוד או סובל מתת תזונה. נטילת תוסף במקרה שלך לא תזיק, שכן אם אכן מדובר ברמה נמוכה, אז נטילת תוסף תעלה, האם זה ישפר את נושא האקנה והזיהומים, זאת כבר שאלה אחרת, שאין לי עליה תשובה מדעית מוכחת. ויטמין A ונגזרותיו מגיעים בירקות רבים כגון : גזר, דלעת, פלפל, עגבניות, הוא נמצא בחלמון ביצה, בשר, שמן ועוד. בברכה,דנה