שחלות פולצסטיות

שלום רב אני בת 29 ולפני כמה חודשים גילו לי שחלות פולצסטיות במשך המון שנים סבלתי מנשירת שיער ,מחזור לא סדיר ומהשמנה בעיקר בבטן . כרגע אני מטופלת ברפואה הטבעית בדיקור ומתחילה תזונה נכונה. אני עדיין בשוק וקשה לי מאוד . במשך המון שנים ניסיתי להבין את סיבת נשירת השיער שלי ועשיתי אין סוף בדיקות עד שבסוף גיליתי את זה. השאלה שלי היא מה אני צריכה עוד לעשות? איזה בדיוק מזון אני חייבת להפסיק והאם זה לתמיד ? האם שחלות פולצסטיות מעידות על חוסר פוריות שיהיה לי בעתיד ? תודה רבה על העזרה

שלום אפרת, ראשית, אל תקחי את זה כל כך קשה, זוהי בעיה נפוצה שיודעים עליה יותר ויותר וניתן לטפל. לגבי התזונה: המטרה היא לרדת במשקל, אם צריך, הרבה פעילות גופנית ודיאטה דלת פחמימות פשוטות- כלומר בלי ממתקים, סוכרים פשוטים ומזון מעובד. כל השאר כרגיל. לגבי הנשירה, איני יודעת שזה קשור לשחלות הפוליצסטיות, כי זה לא בהכרח אחד המאפיינים הבולטים של התסמונת, אז מציעה להתייעץ גם עם רופא עור. בברכה,דנה