שקדים

דיון מתוך פורום  תזונה קלינית

15/05/2012 | 20:44 | מאת: דורית כהן

למנהלי הפורום שלום, מדוע מומלץ לאכול עד 5 שקדים ביום בלבד? האם יש נזק באכילה של שקדים רבים? תודה, דורית.

שיתוף
15/05/2012 | 22:26 | מאת:

שלום דורית, אין כזו המלצה. מומלץ לשלב שקדים לא קלויים כחלק מתפריט בריא עשיר בחומצות שומן בלתי רוויות. 5 שקדים נחשב למנת שומן סבירה. לא מומלץ יותר מדי בשל תכולת קלוריות גבוהה יחסית. בברכה,דנה

שיתוף
חזור לפורום לרשימת כל הפורומים
אני מאשר/ת את תנאי השימוש ומדיניות הפרטיות של דוקטורס
תשמרו על קשר!