קקאו

אם אני שותה בין 4-5 ספלי קקאו חם ללא חלב או סוכר ביום האם זה מזיק לדיאטה כי רק אתמול ראיתי שזה טעים והתחלתי לשתות וגם רציתי לדעת כמה קלוריות יש בכף קקאו וכמה בכף שוקולית? כי על שתי האריזות כמעט אותו כמות קלוריות ל100 גרם ומה היתרונות הבריאותיים אם יש בכלל בקקאו?

שלום איילה, בכף קקאו לא ממותק יש כ- 12 קק"ל לעומת כ- 35 בשוקולית. ההבדל מאוד משמעותי מבחינת אחוז מוצקי הקקאו, נוגדי החמצון וההבדל הנוסף שבשוקולית אחוז הסוכר גבוה יותר. אם את שותה עם קקאו טבעי ללא סוכר או חלב, אין נזק. בברכה,דנה