קינואה

דיון מתוך פורום  תזונה קלינית

16/04/2012 | 13:13 | מאת: אפרת

שלום רב! הייתי מעוניינת לדעת כמה קלוריות יש בכוס קינואה מבושלת עם אפונה?

16/04/2012 | 15:51 | מאת:

שלום אפרת, בכוס קינואה מבושלת ללא שמן יש כ- 150 קק"ל. אני מניחה שתוספת האפונה על חשבון נפח הקינואה משאיר את ערך המנה פחות או יותר זהה. בברכה,דנה