הפסקת צמחונות ממושכת

שלום רב, אני בת 28 וצמחונית מגיל 12. בהתייעצות עם תזונאית החלטתי לנסות להפסיק את הצמחונות. לפני כשבועיים אכלתי דק לברק וירקות קלויים, הרגיש לי מוזר, אבל הכל היה תקין. אמש, אכלתי פילה סלמון אפוי (שהיה לי הרבה יותר טעים מהלברק) וירקות קלויים- הכנתי בבית מדג טרי שקניתי ובדקתי. כחצי שעה לאחר הארוחה חשתי בכאב בטן, הלכתי לשירותים, ומה שנקרא- האוכל יצא לי משני הכיוונים, הקאתי לדעתי את רוב הארוחה. גם היום אני סובלת מידי פעם מכאבי בטן ומשלשלת (תודה ךאך אני לא מקיאה ואין לי בחילות). אציין שגם בן זוגי אכל את אותו הדבר והרגיש מצויין. מדוע זה קרה? מה כדאי לי לעשות בהמשך? להמשיך לנסות לאכול דגים? דגים מסיימים? שבוע טוב והרבה תודה.

שלום פולי, יכול להיות שהמקור לתחושה היתה העובדה שסלמון הינו דג שמן מאוד, ואולי זה הפריע לך. נסי לאכול דגים רזים יותר, סול, טונה, לברק, דניס לא מטוגנים ותראי מה קורה. בברכה,דנה