סכרת ופעילות גופנית
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
שלום דנה, רציתי לדעת באיזה ערכי סוכר (נמוכים וגבוהים) אסור לצאת לפעילות גופנית. ובאיזה ערכי סוכר מותר לצאת בלי שום בעייה. האם חיבים לאכול ארוחה לפני היציאה לפעילות וגם להוריד מינון אינסולין או רק אחד מהם?
לקריאה נוספת והעמקה
שלום שרה, אין תשובה אחת ברורה לכך. זה משתנה ממטופל למטופל. כמובן שאין לצאת כאשר רמות הסוכר מתחת ל- 70, ויש לאכול קודם ואח"כ לצאת לפעילות. אין מגבלה לגבי רמה גבוהה. לגבי הם להוריד מינון אינסולין או לאכול, שוב תלוי ברמות ובכמה הפעילות מורידה את רמות הסוכר, ולכן אין המלצה אחת. רצוי לבצע מדידות תכופות כדי לראות מה מידת ההשפעה של כל פעולה, ואז להחליט. כמובן כדי למנוע סיבוך, רצוי לקחת סוכר זמין לפעילות במקרה וישנה ירידה בסוכר. הסכנה האמיתית היא היפוגלקמיה ולא היפרגלקמיה. בברכה,דנה
