סוכר או ממתיק

דנה שלום, האם אדם רזה שערכי הסוכר שלו גבוליים (mg/dl 103-93) נמצא בסיכון לסוכרת? ואם כן, האם עדיף שימתיק תה בסוכר או בממתיק, כאשר אינו יכול ליהנות ממנו בשום פנים ואופן ללא המתקה כלשהי? ואם עדיף סוכר, היש עדיפות לסוכר חום? בברכה, אלי

שלום אלי, במקרה זה עדיף להשתמש בממתיק.93 אינו סוכר גבולי אך 103 כבר נחשב מעל הנורמה ויכול להעיד על סיכון לפתח סוכרת. בברכה,דנה