הפחתה במשקל

שלום רב, אני ב- BMI27 ומעוניינת לרדת ל- BMI תקין. הצריכה הקלורית היומית שלי הינה 900 קלוריות, והמשקל לא זז. בנוסף אני רוצה לציין כי אני נוטלת כדורים לאיזון בלוטת התריס (עם הכדורים הבלוטה מאוזנת). האם העלאה של הצריכה הקלורית אולי תוכל לסייע בהפחתה במשקל (אני בת 53 וצורכת 900 קלוריות ליום מאז שאני זוכרת את עצמי) בברכה

שלום תמרה, איני יכולה לומר מראש כיצד גופך ינהג בכל מצב. ייתכן ואם תעלי בכמות הקלוריות את תעלי במשקל. ההמלצה שלי תהיה ככל הנראה להעלות באופן משמעותי רמת פעילות גופנית. פני לדיאטנית קלינית לייעוץ אישי. בברכה,דנה