שלום ..

שלום , אני שיראל אני בת 10.5 . המשקל שלי הוא : 48 הגובה שלי הוא : 1.45 . האם זה טוב לגילי ? . מחכה לתשובה .. שיראל = \...

שיראל שלום, לפי עקומות הגדילה יש לך עודף משקל קל ביותר. ממליצה לך להפחית שתייה של משקאות ממותקים, חטיפים וממתקים. ממליצה להרבות בירקות ופירות ובשתיית מים. אם את מעוניינת ביעוץ אישי את מוזמנת לפנות לדיאטנית מומחית בתזונת ילדים ומתבגרים בקהילה. בריאות שלמה וסופ"ש מקסים, מיכל