ירקות ופירות נוגדי חימצון

שלום רב אשמח לקבל רשימה של ירקות ופירות היעילים ביותר כנוגדי חימצון בתודה ליאל

שלום ליאל, אין רשימה כזו. כל הפירות והירקות מכילים נוגדי חמצון ברמה כזו או אחרת ולכל אחד סוגים שונים עם יתרונות שונים. בברכה,דנה

תודה לתשובתך -וכשיש הרנייה בסרעפת ונפיחות בטן אילו ירקות בכל זאת יהיו מומלצים למניעת הנפיחות.תודה, ליאל.