מה אפשר לאכול לפני אימון חוץ מבננה?

דיון מתוך פורום  תזונה קלינית

13/12/2011 | 19:12 | מאת: מאיה

לקריאה נוספת והעמקה
13/12/2011 | 21:33 | מאת:

שלום מאיה, חטיף אנרגיה קטן, 2-3 תמרים, פרוסה עם דבש/ריבה. זה מאוד תלוי מהי עצימות האימון ולכמה זמן. בברכה,דנה