מה אפשר לאכול לפני אימון חוץ מבננה?
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
לקריאה נוספת והעמקה
שלום מאיה, חטיף אנרגיה קטן, 2-3 תמרים, פרוסה עם דבש/ריבה. זה מאוד תלוי מהי עצימות האימון ולכמה זמן. בברכה,דנה
שלום מאיה, חטיף אנרגיה קטן, 2-3 תמרים, פרוסה עם דבש/ריבה. זה מאוד תלוי מהי עצימות האימון ולכמה זמן. בברכה,דנה