עליה במשקל לאחר שבועיים של אימון גופני
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
הי לפני כשבועיים התחלתי דיאטה משולבת עם אימון גופני בשלב זה מדובר על הליכה בקצב גבוה כארבע פעמים בשבוע במהלך השבועיים ירדתי כ- 3 ק"ג אולם היום בשקילה חזרתי כמעט למשקל ההתחלתי ממנו התחלתי. לא מצליח להסביר זאת. מבחינת כמות קלוריות / אוכל אני ברמה נמוכה בהרבה מזו שהיתה טרם תחילת הדיאטה האם קיים הסבר? תודה
שלום צוקי, הירידה הראשונית במשקל היא לרוב נוזלים כתוצאה מפירוק שריר. הגףוף מגיע לאיזון כלשהו. תהליך ירידה במשקל במטרה לאבד מסה הינו ממושך יותר ויש להיות סבלניים ולהמשיך בתהליך. בברכה,דנה
