שמן פשתן
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
האם צריכת שמן פשתן יכולה להוות תחליף ללקיחת תוסף תזונה אומגה 3?
שלום שרון, באופן עקרוני ואיכותי, התשובה היא , לא. שמן פשתן אינו מהווה תחליף הולם לאומגה 3. הואיל ואין היום המלצות לנטילת אומגה 3 ו/או פשתן וההמלצות עומדות על אכילת דגים, לא אוכל להמליץ על אף אחד מהשניים. בברכה,דנה