אוכל בבית מלון

שלום, רציתי לדעת האם בבית מלון עדיף מבחינה קלורית לאכול בארוחת צהריים חצי צלחת של אורז או קוסקוס למשל או פסטה עם חתיכת בשר (או לחילופין 3/4 צלחת בלי בשר) או שעדיף שתי לחמניות עם ממרח חומוס למשל. כמו כן, האם בערב עדיף 2 פרוסות לחם עם גבינה או קערת קורנפלקס? תודה

שלום נאווה, מבחינה קלורית אין ממש הבדל, חשוב להסתכל על ההרכב ולא רק על קלוריות. עדיף מנה בשרית ללא פחמימות עם הרבה ירקות ובערב שתי הארוחות אפשריות. בברכה,דנה