הרע במיעוטו

שלום, רציתי לשאול לגביי 3 מאכלים, מי מהם הוא הגרוע פחות מבחינת קלורית ובריאותית. 1)סמבוסק כמו שמוכרים במאפיות טאבון(גבינה צהובה ובולגרית+ביצה) 2)בורקס גבינה גדול+ביצה 3)ג'חנון+ביצה אשמח לדעת ערכים תזונתיים מוערכים עד כמה שאפשר, תודה.

שלום, כולם "גרועים" באותה מידה. הערך הקלורי משתנה בהתאם לגודל, אופן הכנה ועוד, כך שקשה להעריך. זה יכול לנוע מ- 300 קק"ל ועד 700-800 קק"ל. בברכה,דנה