כמה קלוריות ביום ??

אני בת 14 , ואני שוקלת 50.5 וגובה: 1.70 , אני בזמן האחרון יורדת במשקל .. ואין לי ממש חשק לאכול אבל אני עדיין אוכלת .. , אומרים לי שאני צריכה להשמין דחוף , הלכתי לרופאה ואמרתי לה שעשיתי בדיקה באינטרנט BMI ויצא לי תת משקל והיא אמרה לי שאני לא יכולה לקבל מחזור אם אני לא ישמין .. , אני אוכלת בערך 700 קלוריות ביום ויותר לפעמים , ואני סופרת את הקלוריות עדיין שאני צריכה להשמין . כמה קלוריות אני צריכה ביום ?? אני ישמח לתשובה , תודה רבה :)

שלום שקד, עליך לפנות לטיפול אצל דיאטנית קלינית המתמחה בתזונת ילדים ובני נוער. בברכה,דנה