פירות

דנה שלום כיצד ניתן למדוד קלוריות בפירות אותם קשה לאמוד מבחינת משקל? קל לחשב את משקלו של תפוח או אפרסק, אבל לפי איזה קנה מידה יש לחשב, למשל, קלוריות באבטיח או במלון, לפי פלחים? לפי איזה קנה מידה יש לחשב קלוריות בענבים? ולפי איזה קנה מידה יש לחשב קלוריות בפירות קטנים, כגון שזיפים או משמשים?

שלום דגנית, אין קושי בכלל. באבטיח ומלון המנה היא כוס קוביות, ענבים ודבדבנים סופרים יחידות וכך הלאה. אני אתן לך קישור לאתר בו ניתן לחשב הכל בקלות. http://www.netogreen.co.il/Calculators/Nutrition-Calories.aspx בברכה,דנה