שלום אני צריכה עזרה..

שלום..אני עוד מעט בת 17 ואני שוקלת 65.5... אני עושה דיאטה כבר חודשיים והשבוע פתאום נשברתי .. כאילו התייאשתי ורציתי לוותר על הדיאטה ועל כל מה שהצלחתי להשיג...אז במשך שבוע(6 ימים) אכלתי כל מה שבא לי (פיצה..שוקולד,לחמניות,במבות,גלידה,שניצל..פסטה) כל הדברים שלא אכלתי במשך חודשיים...ביום רביעי שקלתי 62 קילו! (לפני השבוע הזה שאיבדתי שליטה על הכל) וביום חמישי נשקלתי ופתאום ראיתי 66 קילו!! ביום שישי בבוקר נשקלתי והייתי עדיין 66 ואחרי כמה שעות נשקלתי שוב (באותו יום) והייתי 65.5 .. איך זה יכול להיות? מיום שישי חזרתי לדיאטה (מאתמול) היום בבוקר(שבת) נשקלתי שוב ואני עדיין 65.5 . השאלה שלי היא האם יכול להיות שבשבוע העלתי 4 קילו ? מ62 ל66? ואם כן זה 4 קילו של שומן נטו או של מים? כי אני יודעת שיש דבר כזה שנקרא משקל מים...ואם זה כנראה 4 קילו של שומן זה אומר שעכשיו יקח לי לפחות חודש חודשיים כדי להוריד את ה4 קילו האלה ולחזור להיות 62 קילו?(בעצם עכשיו 3 קילו כי אני 65.5) או שזה נוזלים וזה יעלם תוך שבוע ? אם אני יחזור לדיאטה כמובן ויעשה ספורט... אשמח לקבל תשובה לשאלתי.. תודה רבה ושבת שלום!:)

שלום, ניכר כי אבדת כל שליטה, מכל הכיוונים. את מאפשרת לדיאטה שלך לשלוט בך, ולא להפך. את מנסה לעבור תהליך מהיר ואת לא מאפשרת לגוף יכולת הסתגלות. העליה במשקל היא עליה אמיתית, לא מים ולא רק שומן, אלא הכל יחדיו. את צריכה ללמוד מהי תזונה נכונה, הרגלים בריאים ואיך נמנעים מתהליכים מתסכלים שאת מכניסה את עצמך אליהם. את צריכה איש מקצוע ששילווה אוצצך בתהליך. פני לדיאטנית קלינית לייעוץ מקצועי. בברכה,דנה