כמה גרם חלבון אני אמורה לצרוך
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
ביום אם אני שוקלת 60 קילו ובגובה 168 בשביל המערכות בגוף הבנתי שזה 1.0 לכול קילוגרם במשקל האם זה נכון?
שלום ליאת, המינימום הינו 0.8 גר'/ק"ג. בעולם המערבי אנו צורכים לרוב סביב 1.1-1.3. בברכה,דנה
