תסמינים ניורולוגים עקב דיאטה

שלום רב , בת 35 , בריאה בדרך כלל לפני כשנה וחצי במשך חודש שמרתי דיאטה מופחתת חלבונים צרכתי רק ירקות , אורז מלא , מעט דגים ופרי ביום .ירדתי כ- 5 קילו וזו הדיאטה היחידה שלא הרשתי רעב ובנוסף הרשגתי מאוזנת מבחינת הצורך בסוכר. לאחר כחודש התחלתי להרגיש לא טוב , חשתי בנימולים , חולשה ומיחושים באזורים שונים בגוף עד כדי חשש ממחלה ניורולוגית . יש לציין שכל בדיקות המעבדה כולל של ה- B12 יצאו תקינות. עקב התסמינים , התחלתי לצרוך מכל אבות המזון ולאחר כחודשיים התחלתי לחזור לעצמי ולהרגיש טוב. לפני כשבועיים התחלתי מחדש את אותה הדיאטה רק שבנוסף לפעם הקודמת אכלתי כל יום מנת דגים . להפתעתי ולצערי התסמינים הניורולוגיםן חזרו ..לאחר כשבועיים. יש לציין שבמהלך השבועיים לקחתי כל יום ויטמינים (מולטי וB12 ) אבקש התחייחסות , האם יש בתופעות שלי הסבר פיזיולוגי הגיוני ?! תודה רבה מראש !

שלום סנדרה, לצערי איני יכולה לומר מהי התופעה, אך אם את חשה אותה בכל פעם שאת עושה דיאטה זו, כנראה שמשהו לא מתאים לך. יכול להיות ומדובר בחסר במגנזיום או אבץ, אולי סידן וייתכן כי זה מקרי לחלוטין. אין סיבה לבצע דיאטה כל כך קיצונית, אכלי מאוזן ומסודר מכל קבוצות המזון, הגוף שלך בעצמו "אומר" לך את זה. בברכה,דנה