מעדני חלב 0% שומן
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
בנסיון ליצור תזונה בריאה יותר ולהפחית במשקל מס' ק"ג אני אוכל כ- 3-4 נעדני חלב ביום (יוגורט והשאר מעדנים) 0% שומן. המתוק מרגיע אותי ונותן תחושה טובה כתחליף למתוקים אמיתיים. האם הדבר יעיל שכן יש בערך 12 ג' פחממה במעדן ? אינ בחור מתאמן עם עודף של 5 ק"ג בערך. תודה
שלום דין, כמות הפחמימות המגיעה במעדן מקורה בחלב פרה עצמו, שלא ניתן לנטרל. אחוזי השומן הנמוכים יכולים לעזור. לרוב איני ממליצה על מוצרי חלב כל כך דלים בשומן, לשיקולך. בברכה,דנה
