שאלה

שלום! אני בן 39.5, מצב בריאותי תקין. לא אוכל הרבה ביצים, אולי 2 ביצים בשבוע. האם יש הבדל, מבחינה בריאותית, אם אכלתי 3 ביצים בשבוע, כל אחת ביום אחר, לעומת אכילת 3 ביצים ביום אחד כלשהוא במהלך השבוע כאשר בשאר הימים לא אכלתי ביצים כלל? האם אכילת 3 ביצים בבת אחת היא לא בריאה ואולי עלולה לגרום לבעיה בריאותית כלשהיא? תודה.

שלום חיים, מחקרים רבים כבר הראו כי לביצה אין כל השפעה על רמות הכולסטרול שלנו, גם באנשים עם כולסטרול גבוה. אתה יכול לאכול כל יום ביצה, וגם אם פעם בשבוע תאכל יותר, נניח 3, לא אמור להיות נזק מכך. הואיל ויותר מדי מכל דבר אינו מזין במיוחד, הייתי מגבילה ל-2 ביום. בברכה,דנה